Sono una nutrizionista che si occupa di alimentazione per la salute e il benessere, oltre che di nutrizione per chi pratica attività fisica. Aiuto le persone a migliorare il proprio stato di salute attraverso un’alimentazione personalizzata, costruita sulla vita quotidiana e sulle difficoltà che stanno affrontando.
Quando ci si sente spesso senza energie, si fa fatica a dimagrire, si hanno valori alterati come colesterolo o glicemia, si soffre di gonfiore, intestino irritabile, disturbi gastrici o difficoltà nel sonno, oppure semplicemente si percepisce di aver perso equilibrio nelle proprie abitudini alimentari, è possibile intervenire con un percorso nutrizionale mirato.
Mi rivolgo anche a persone in buona salute che desiderano migliorare le proprie abitudini alimentari, sentirsi più in forma e prendersi cura di sé in modo consapevole, così come a chi pratica sport e vuole migliorare la composizione corporea e il rapporto con l’alimentazione.
Durante le visite do grande spazio all’ascolto, perché ogni persona arriva con una storia diversa, spesso con tentativi falliti o confusione. Il mio approccio è empatico e non giudicante, perché un percorso alimentare funziona solo se è realmente adattato alla persona e sostenibile nel tempo.
Nutrizione clinica: supporto persone con disturbi della tiroide, difficoltà nel controllo della glicemia, colesterolo alto, pressione arteriosa elevata, sindrome metabolica, disturbi intestinali (gonfiore, stipsi, colon irritabile), reflusso e disturbi gastrici, ritenzione idrica, infiammazione cronica e problematiche legate ai cambiamenti ormonali.
Lavoro spesso con donne in menopausa che affrontano aumento di peso, stanchezza, alterazioni del metabolismo, fragilità ossea o disturbi intestinali.
Nutrizione sportiva: seguo persone che praticano attività fisica o sport, aiutandole a strutturare l’alimentazione in base agli allenamenti, migliorare la composizione corporea, sostenere le prestazioni, favorire il recupero e prevenire stanchezza e cali di energia.
Il mio obiettivo è accompagnare ogni persona in un percorso alimentare su misura, realistico e rispettoso, che si integri nella vita di tutti i giorni e aiuti a sentirsi più consapevoli, sereni e in equilibrio con il proprio corpo.
